Neke od namirnica na ovom spisku neće vas iznenaditi (na primer avokado i zeleni čaj koji su poznati po tome da pomažu u mršavljenju), ali za one kojima odricanje nije jača strana uteha leži u činjenici da se na spisku nalazi i tamna čokolada (koja je inače bogata antioksidansima), kao i čili papričice, koje, osim što ubrzavaju metabolizam, sadrže i kapsaicin - to je zapravo njihova glavna komponenta (ali istovremeno i smanjuje apetit!).

Još jedno od iznenađenja su banane, za koje ljudi često pogrešno smatraju da goje jer su bogate šećerom. Ipak, banane su, kao i lubenica, bogati kalijumom, koji vam pomaže da gubite na težini. Posebno je dobro nakon konzumiranja slanijih jela jesti hranu bogatu kalijumom jer će vam to pomoći i rešiti se nepotrebnih tečnosti iz organizma. S druge strane ako se osećate naduto, pomoći će i nana.

Ovo je potpuni spisak 15 namirnica koje će vam pomoći da postignete ravan stomak o kakvom ste oduvek sanjale:

1. Orašasti plodovi (ne kikiriki)

2. Banane

3. Lubenica

4. Jogurt

5. Krastavci

6. Papaja

7. Špargla

8. Nana

9. Čaj od kamilice

10. Tamna čokolada

11. Sočivo

12. Čili papričice

13. Avokado

14. Bademi

15. Zeleni čaj