Ako ste i vi od onih koji ne mogu da se nateraju da vežbaju i krenu na dijetu, a pritom biste silno voleli lepo oblikovan stomak i tanak struk, na pravom ste mestu - predstavljamo vam fenomenalnu joga vežbu, koja garantuje ravan stomak za tri nedelje, a pritom ima i niz drugih zdravstvenih prednosti!

Vežba se radi tri nedelje odmah po buđenju, a oni koji su probali, kažu da je efekat zaista neverovatan!

Na početku jeste malo teže, naročito ako dugo niste bili fizički aktivni, ali nakon nekoliko dana, biće vam potrebno sve manje napora da završite vežbu.

Pre nego što počnete sa izvođenjem ove vežbe, važno je da znate nekoliko stvari:

- Poželjno je da budete u udobnoj, pamučnoj odeći kad je izvodite

- Pre vežbe obavezno malo zagrejete mišiće (probajte sa uvlačenjem i otpuštanjem stomaka, mada je najbolje uraditi zagrevanje celog tela)

- Vežbu možete raditi samu ili u sklopu drugih jutarnjih vežbi

Kako se izvodi vežba pogledajte OVDE!