Put prema dobroj liniji, pogotovo lepom struku, može biti težak i obeshrabrujući proces. Ali, uz pravilanu fizičku aktivnost, pića koja pijete pre spavanja mogu vam pomoći u vašoj borbi.

1. Sok od krastavca

Pre spavanja u sokovnik stavite jedan krastavac, iscedite malo limuna i u par sekundi ćete imati spremno zdravo piće puno antioksidansa s jako malom količinom kalorija. Ako je ukus prejak, slobodno dodajte malo vode, a za pojačani učinak možete i narendati malo đumbira.Ako ovo pijete svako veče, već nakon mesec dana ćete primetiti stanjivanje struka i smanjenje masnih naslaga oko njega. Osim antioksidansa, krastavci su puni vlakana, minerala i vitamina koji su zaslužni za gubitak težine.

2. Sok od krastavca i limuna

Ispijanje vode s limunom ima mnoge pogodnosti, uključujući gubitak masnog tkiva. Studija objavljena u jednom strčnom časopisu pokazala je da su ljudi koji su četiri puta dnevno pili sok od limuna za vreme posta, izgubili na težini. Kako bi vam piće od limuna bilo učinkovitije, kombinujte limun s dva krastavca, naranžom i litrom vode. Možete dodati med i mentu.

OVDE pročitajte koji su to još napici u pitanju!