Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, ne trebate da budete na rigoroznoj dijeti i da radite iscrpljujuće vežbe.

Prateći ova 4 jednostavna pravila, možete izgubiti 3 kg za samo nedelju dana, ne radeći skoro ništa.

4 jednostavna pravila za mršavljenje:

*Svaki put, pre svakog obroka popijte 2 čaše vode. Takva količina tečnosti 15-ak minuta pre jela ubrzaće vaš metabolizam, hrana će se pravilno prerađivati, ne pretvarajući se u masne naslage. Pokušajte da uvrstite i toplu vodu s limunom i medom kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro jer to jeste najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu.

*Konzumiranje kefira s lanenim semenom će potpuno očistiti crijeva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crevne mikroflore. Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorevanje masnih naslaga. Ima pozitivni uticaj na regulaciju metabolizma.

*Još jedno odlično sredstvo za ubrzanje metabolizma je grejp. Pojedite pola grejpa pre glavnog obroka za efikasno izgaranje masnoće ili napravite eliksir lepote i zdravlja s medom i grejpom.

*Za efikasno eliminiranje masnih naslaga i ubrzanje metabolizma, napravite napitak s cimetom i medom. Prokuvajte 200ml vode. U šaoljicu stavite pola kašike cimeta i zalijte prokuvanom vodom i poklopite na pola sata. Kada se voda s cimetom malo ohladi, dodajte 1 kašiku meda.Popijte pola šolje prije spavanja, a drugu polovicu poklopite i ostavite u frižiderudo ujutro.

Izvor: Wall.hr