Banane pomažu u ublažavanju posledica mamurluka, a takođe mogu i sa spreče da one budu katastrofalne.

Naravno, najbolji lek je svakako – ne preterati sa pićem – ali ako vam se ipak desi da popijete koju više, postarajte se da u činiji sa voćem obavezno imate i banane.

Glavni uzrok mamurluka su dehidratacija i gubitak kalijuma, koji se javljaju kao direktna posledica konzumiranja alkohola. Banane su pune kalijuma, pa zato ubrzavaju oporavak organizma nadomešćujući nedostatak ovog minerala.

Samo jedna banana sadrži više od 450 mg kalijuma, a osim toga ima i visok nivo magnezijuma, koji vam može ublažiti glavobolju. Dalje, ova južna voćka ima triptofan, aminokiselinu koja uspavljuje i velike količine vitamina C.

Preporuka je sledeća: Kada se vratite iz provoda popite dosta vode i pojedite bananu. Trebalo bi da sutradan budete ok!