Personalni fitnes trener Jelena Petrović osmislila je program od tri vežbe koje se izvode iz sedećeg položaja što ih čini idealnim za kratki aktivni predah kada ste na poslu ili provodite puno vremena „zakucani“ za stolicu dok spremate ispit.

Pogledajte video i odmah stanite na put nervozi i bolu u leđima koji može biti posledica dugog sedenja i izloženosti stresu.