Bilo bi poželjno da zaista pucate od samopouzdanja, ali, svima nam se u životu dešavaju trenuci kada nas loši događaji bace u blagu depresiju, pa postanemo nesigurni u sebe. Ali, i u tim ne tako blistavim trenucima, pojavljuju se prilike u kojima bi trebalo da izgledamo zadovoljno i sigurno, a nije nam ni do čega. Evo nekoliko saveta za samouveren izgled...

1. Opustite lice

"Iskrivljene obrve, stisnuti zubi i spuštena brada su očigledni znakovi manjka samopouzdanja", kaže ekspert za govor tela Tonja Rejmen. Sledeći put kad se ne osećate prijatno, ali ne želite da to drugi primete, duboko udahnite i pokušajte da omekšate svoje lice. Takođe, znajte da je plitko disanje još jedan znak da ste nervozni i nesigurni, piše Stil.

PTOČITAJTE I... 4 stvari koje će vam odmah podići samopouzdanje

2. Pravilno držanje tela

Osobe kojima nedostaje samopouzdanja često su pogrbljeni, a ramena su im savijena ka napred, objašnjava Rejmen i dodaje da se zapravo nesvesno grbimo, jer nas raspoloženje tera da se osećamo što manje, kako bi nas što manji broj ljudi primetio.

Ako želite da pošaljete potpuno drugačiju poruku, ispravite se, pogled pravo, a dlanove spustite ka dole. Imajte u vidu da je držanje tela jedno od prvih stvari koje svi primećujemo kod drugih ljudi, a ljudi koji hodaju ispravljenih leđa definitivno izgledaju sigurnije u sebe, u odnosu na pogurene.

3. Budite nasmejani

Nikad, ali nikad ne potcenjujte snagu jednog osmeha! Osmeh otkriva samopouzdanje, a čini nas i atraktivnijim, lepšim i pristupačnijim. Smeh je zarazan, pa će i vaša okolina imati "koristi" od vašeg malog trika za glumljenje samopouzdanja.

4. Obratite pažnju na držanje glave

Kada se nađete u intimnom okruženju, kao što je na primer ljubavni sastanak, a želite da izgledate atraktivno i sigurno u sebe, ekspertkinja savetuje da održavate kontakt očima, blago se nagnete gornjim delom tela prema partneru, a glavu blago nagnete u levu stranu.

"Ako nagnete glavu u desno, poslaćete signal sagovorniku da ste osoba od poverenja. Ovaj trik možete da iskoristite, na primer, kada idete na razgovor za posao", savetuje Rejmen.

PTOČITAJTE I... Kako da steknete samopouzdanje i ostvarite svoj san

5. Ostavite nevidljiv trag

Ako želite da ostanete u pamćenju nekoj osobi, fokusirajte se na čulo mirisa. Miris je dobar saveznik u privlačenju neke osobe, a vas može u trenu učiniti samopouzdanijim nego što se zaista osećate. Imajte u vidu da miris vanile, jantara, sandalovine i mošusa pojačava bilo koji drugi miris koji nosite, zato birajte ovakve note pri sledećoj kupovini parfema.