Popodnevno spavanje dobro je za naše zdravlje, otkrila je grčka studija sprovedena u bolnici na 212 pacijenata s povišenim krvnim pritiskom. Istraživači su došli do zaključka da popodnevni san smanjuje krvni pritisak i rizik od srčanog udara, što je za sve popodnevne spavače odlična vest!

Kroz istraživanje je utvrđeno da su oni koji bi odspavali popodne imali niži pritisak nakon spavanja nego pre njega.

"Popodnevni san snižava krvni pritisak jednako kao i neke druge promene u načinu života", rekao je dr Manolis Kallistratos, jedan od autora studije.

Na primer. smanjenim unosom soli i alkohola, krvni pritisak možemo sniziti za tri do pet milimetra živinog stuba (merna jedinica za merenje telesnih tečnosti), a pad krvnog pritiska već za dva milimetra živinog stuba može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za deset posto, tvrde stručnjaci.

Izvor: Index.hr