Otkrijte kako uz malo zrelosti i truda možete pretvoriti svoj krah veze u odskočnu dasku za novi početak

Blokirajte, izbrišite broj, prestanite da pratite... šta god je potrebno

Razumemo, ponekad je teško pritisnuti to Unfriend dugme ili krenuti u čistku svog Instagrama, brišući sve zajedničke slike. To je još teže ako razmišljate o tome da bi neko mogao da napravi screenshot priznanja vašeg poraza. Za početak, opustite se, ljudi nisu toliko zainteresovani za vaš ljubavni život, koliko ih zanima da li će Bredli Kuper ostaviti Irinu Šajk zbog Lejdi Gage. Čak i ako nekim čudom neko to (vaš ljubavni život) zaista prati, ne sme da vam bude bitnije „ono što će ljudi misliti” od vašeg psihičkog  zdravlja. Virtuelna čistka je postala ključan deo oporavka nakon raskida, a čak i poznati to redovno rade.

Isplanirajte nešto čemu ćete se radovati

Znate onu staru izreku kako vreme leči sve? E, pa ono što nam ta izreka zapravo poručuje je da nova iskustva popunjavaju prostor u našoj glavi, sve do momenta kada više i ne razmišljate o raskidu jer se previše toga dogodilo u međuvremenu. Zato, nemojte da sedite kod kuće i čekate da vreme prođe, nego krenite s popunjavanjem rasporeda prema blaženom zaboravu!

Krećite se

Dopuštamo vam da nedelju dana (maksimalno dve, ali zar zaista toliko vremena želite da potrošite na tog luzera?) provedete zamotani u ćebe i jedete sladoled u tonama, ali nije pametno ni toliko da čekate da pre nego što odete bar u šetnju. Brojna istraživanja pokazala su da je fizička aktivnost najbolji lek za depresiju i slomljeno srce, zato se pokrenite! Fizička aktivnost stvara endorfine i serotonin, koji su ključni za dobro raspoloženje. Ako niste spremni odmah da se učlanite u obližnju teretanu, za početak šetajte (videćete da pomaže).

Nastavak na sledećoj strani...