Profesionalni trener Jasna Đokić, iz Sportske akademije Kočović, osmislila je set vežbi koje targetiraju mišiće donjeg dela tela, koji su kod većine devojaka najproblematičniji. Varijacije na čučnjeve i iskorak pružiće maksimalne rezultate, ako odlučite da se malo pomučite, naravno. Vežbe možete izvoditi kod kuće, bez ikakvih pomagala, ili u teretani uz pomoć stepera i tegića, za dodatni intenzitet.

Učesnica Cosmo fitnes izazova Jovana Latas, već uveliko radi ove vežbe, a rezultatima je, kako kaže prezadovoljna.