Predstavljamo vam trikove za brz, a ukusan prvi obrok kada zapravo želite da onaj golišavi gost koji spava u vašem krevetu ostane tu još neko vreme. 

Jutarnji naćosi

  • Tortilja čips
  • 1 šolja rendanog čedar sira
  • 2 velika jaja
  • Polovina avokada, iseckanog 
  • 4 šnite slanine
  • Polovina šolje ljute salse

Prekrijte pleh folijom za pečenje, a zatim na nju stavite tortilja čips i narendani čedar sir. Pecite u rerni dok sir ne počne da se topi. Dovoljno je otprilike 10 minuta na 350 stepeni. Lagano razbijte jaja odozgo i sačekajte da se zapeku. Poslužite uz avokado, slaninu i salsu. 

Lagani smuti

  • 1 šolja šumskog voća
  • 1 kašika kikiriki putera
  • 1 šolja jogurta ili mleka
  • 1 šolja svežeg spanaća
  • Led

Sve sastojke stavite u blender i miksujte dok smesa ne postane kremasta. Napitak sipajte u dve čaše. Kažite živeli i popijte ovaj zdrav smuti.

Nastavak na sledećoj strani...