Boot camp treninzi jedni su od najefikasnijih jer troše veliki broj kalorija za kratko vreme, pa ako želite da za samo pola sata sagorite čak 300 kalorija, na pravom ste mestu! Donosimo vam odličan video trening za celo telo. 

Boot camp je vrsta grupnog treninga koji je nastao po uzoru na američke vojne kampove pa vam je sasvim jasno da su ovakvi treninzi vrlo visokog intenziteta. Mi vam ne donosimo baš pravi vojnički trening, ali garantujemo da ćete se pošteno oznojiti.

Ovaj kardio boot camp trening namenjen je da vam protrese mišiće celog tijela, a za njegovu izvedbu trebaće vam samo tegići srednje težine. Stisnite play i budite spremni na ubrzane otkucaja srca, litre znoja, ali i puno potrošenih kalorija!