Kako da uradite samopregled grudi

Foto: Shutterstock

Mesečni samopregled pomoći će vam da otkrijete eventualne sumnjive promene i zato to treba da postane vaša redovna rutina…

Osmotrite ih u ogledalu

Proverite oblik i simetriju svojih grudi u ogledalu - prvo ih posmatrajte dok vam ruke padaju sa strane niz telo, a zatim sa rukama podignutim iznad glave. Ako vam jedna dojka deluje veća ili manja nego obično ili ako primetite otok konsultujte svog ginekologa. (Ne paničite, 80% svih čvorića u grudima je benigno). Takođe obavestite lekara ako primetite da vam je koža grudi crvena i upaljena ili namreškana; to mogu biti znaci neuobičajene vrste raka.

Provera dodirom

Pritisnite dva prsta na grudi i pomerajući ih u krug ili gore-dole opipajte celu površinu grudi - od pazuha do udubljenja između grudi, od ključne kosti do vrha stomaka. Uradite ovo prvo u stojećem položaju, a zatim ponovite ležeći na leđima. I prirodna struktura grudi može da varira od na dodir glatke do vrlo „čvornovate“, ali obavestite lekara ako vam se čini da ste napipale neke neuobičajene kvržice ili osećate bilo kakav bol.

Ne zaboravite bradavice

Dobro pregledajte boju i veličinu vrha bradavica i areola. Promene pigmentacije, krvavi iscedak ili krastice koje se perutaju, a ne liče na uobičajena ispupčenja, mogu biti znakovi opasnosti.

Konsultujte stručnjaka

Bez obrzira što sami redovno pregledate svoje grudi, s vremena na vreme bi to ipak trebalo da uradi lekar, jer vama može nešto da promakne. Najbolje je da kada idete na redovan godišnji pregled kod ginekologa zamolite svoju doktorku (ako ona već sama ne predloži) da vam ona pregleda grudi i da vam uput za ultrazvuk ako primeti bilo kakvu promenu.