Stvari za koje mislite da će vas usrećiti... ali neće!

Foto: Shutterstock

Ako se i dalje zavodite mitovima i predrasudama, mogli biste lako da se razočarate. Zato, zaboravite ih! Odmah! I razmotrite nova poimanja sreće i ljubavi prema sopstvenom životu...

Čini se da je u poslednje vreme potpuna sreća postala cilj do kojeg se ređe stiže. Naravno, želite je intenzivno, voleli biste da je deo vaše svakodnevice, a da se ne dovodi u pitanje da li će nestati zbog čudnih putanja sudbine. Paradoksalno, put kojim grabite ka sreći možda je glavni razlog što se gubite u lavirintu života. Analitičari su otkrili da brojne pojave, za koje inače važi da su krucijalne za sreću, u suštini ne vode ka harmoničnom emotivnom stanju. Cosmo je zato odlučio da preispita faktore za koje se najčešće veruje da unose sreću u život i, što je najvažnije, otkrije nove tajne čistog zadovoljstva.

Brdo novca i luksuznih stvari

Definitivno vam je potreban solidan bankovni račun. Istraživanja pokazuju da su ljudi srećniji ako ne moraju da brinu o ispunjavanju osnovnih potreba, kao što su stan, hrana i garderoba. Ali, jasno je da moć novca nije ni približno presudna za potpunu sreću. Osobe sa natprosečnim primanjima, u odnosu na one sa nižim, obično su krajnje napete, sve zbog konstantnog pritiska i jurnjave za uvećavanjem svog bogatstva. U tom slučaju, koliko god se trudili, nikada nećete biti zadovoljni! Zahvaljujući fenomenu „pokretna traka hedonizma“, ljudi su često programirani da teže „nečemu“, a kada to postignu, prerastu ga i tako dalje i dalje... Prirodno je da težimo ka stalnom razvitku, mada je danas taj moderni vid napretka uobličen u sasvim novo značenje. Normalno je da biste svoju garsonjeru menjali za trosoban stan sa velikom terasom i divnim pogledom. Ali, ubrzo biste poželeli da renovirate kupatilo, a onda ne bi imalo smisla da kuhinja ostane stara i neugledna. Potom bi vas sigurno savladala dilema: „A zašto bih ja živela u stanu, kad je kuća u prestižnom delu grada, baš onakva kakvu ima ona opajdara-srećnica, prava stvar za mene?“ U svakom slučaju, nikada nećete odustati od „šta-je-sledeće?“ načina razmišljanja.

S obzirom na to, ono što vas zaista čini srećnim jeste uživanje u stvarima koje već imate. Recimo, kako vam stan izgleda predivno dok zlatni slap svetlosti obilno prodire kroz prozore. Ulaganje novca u nova iskustva - poput vikend putovanja ili časova slikanja - umesto u neke nepotrebne predmete, dvostruko će vam se isplatiti. Sećajući se, kasnije ćete ponovo doživeti osećaj sreće i zadovoljstva. Ne odričite se lepih stvari, ali budite svesni ograničenog dometa skupe tašne po pitanju vaše sreće, savetuju psiholozi. Ako ispraznite novčanik, nećete biti srećni bez para za osnovne račune.

Grande proslave važnih događaja

Već je počela sezona proslava diplomiranja, venčanja i sličnih slavlja. Verovatno mislite da vam radosno iščekivanje tih grandioznih proslava važnih događaja u životu pomaže da lakše podnesete breme svakodnevne rutine posla ili studija. Ali, ako život potpuno obeležavaju samo ti događaji, vi vezujete svoju sreću za momente kojih je malo i između kojih prođe dosta vremena. Proslave jesu važne, ali životni užici su većinom neplanirani i mnogo običniji, smatraju stručnjaci.

Možda ne zvuči tako uzbudljivo, ali ono što zaista najviše doprinosi našoj sreći su svakodnevne, rutinske stvari i svi ti sitni momenti između većih događaja. A opet, skoro sva istraživanja pokazuju i da nam je potrebna raznovrsnost. Da biste postigli tu savršenu ravnotežu potrebnu za sreću, uživajte u smislenim i vama važnim svakodnevnim ritualima, ali probajte i da pronađete načina da ih stalno pomalo menjate, kako bi vam i dalje prijali, ali uvek u nešto drugačijem izdanju. To treba da budu sitne modifikacije, recimo da se sa prijateljima ne nađete za ručak, kao obično, već za večeru. Ili, ako svaki dan pijete kafu s mlekom u deset sati ujutru, pomerite to za tri popodne i ceo ugođaj će biti skoro isti, a opet potpuno drugačiji.

Non-stop dobro raspoloženje

Nametanje sebi potrebe da budete stalno vedri je vrlo opterećujuće. Čini vam se sebično da dopustite sebi da dan provedete mrzovoljno i bez osmeha, kažu analitičari. Ali ako se, kada imate problem, pravite da je sve u redu i krijete svoja prava osećanja, to će se odraziti na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Možda ne zvuči logično, ali ako dozvolite samoj sebi da pokažete kako se zaista osećate je kompas koji vam pomaže da otkrijete šta stvarno hoćete u životu. Setite se samo neke loše veze iz vaše prošlosti. Možda niste ni primećivale kuda se sve kreće dok neko nije prokomentarisao kako ste bili mnogo zabavniji dok se niste smuvali sa njim. A ako primoravate sebe da izigravate nasmejanu srećnicu, izostaće komentari koji bi vas suočili sa realnošću i motivisali na promenu. „Zadovoljni ljudi razumeju šta im poručuju njihova osećanja i na osnovu toga smišljaju kako da prevaziđu probleme“, kaže Etkins. „Bilo da osećate želju da se poverite prijateljima ili da se dobro naspavate - uradite šta god vi osećate da će vam pomoći da budete samopouzdaniji i zadovoljniji, jer tek tako možete da se izborite sa svakim izazovom.“

Obilje slobodnog vremena

Nema sumnje da maštate o begu na neko ostrvo gde bi vam najvažnija obaveza bilo zadobijanje bakarnog tena. Ali to što se svakog ponedeljka ujutru odvučete na posao vas čini srećnijim nego što mislite. „Zaista smo najsrećniji kada imamo neki cilj, svrhu“, tvrdi Holden. „Besposleno uživanje može biti zabavno, ali bez osećanja svrhovitosti se ne biste osećali ispunjeno.“ Jer upravo to vam daje osećaj da se vaš život kreće napred i zahvaljujući tome i cenite svoje slobodno vreme.