Naslovna | Moj život | Uspešna i smela | PROVEREN RECEPT: Kako da budete srećniji

PROVEREN RECEPT: Kako da budete srećniji

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock

Jovana Miljanović nam otkriva koje stvari su joj pomogle da zadrži trajni osećaj sreće...

Kako biti srećniji - pitanje je koje nas sve muči od kada smo bili deca. Da li se odgovor krio u više čokolade, igračaka ili ljubavi, nikada nismo uspeli da odgonetnemo. Nekada nas materijalne stvari učine srećnim, ali samo do trenutka kada ih dobijemo, jer kao što Desanka Maksimović reče: Sreća je lepa samo dok se čeka, dok od sebe samo nagoveštaj da.

U svojoj potrazi sa srećom probala sam svašta. Čitala sam brojne knjige, istraživanja i blogove na tu temu, isprobavala pevanje na kiši, apstinenciju od čokolade 3 nedelje, kako bih joj pojačala užitak kad probam kockicu posle toga itd. Evo nekih stvari koje su mi neopisivo mnogo pomogle da zadržim trajni osećaj sreće, pa ih isprobajte i javite mi kako ide!

Spontana iznenađenja za kolege

Ako znam da određeni kolega obožava moku od bele čokolade, a uz put prolazim pored kafeterije koja je pravi, potpuno bez povoda ću je pokupiti i učiniti mu dan lepšim. Neću nikada pokušati da učinim dan lepšim istim gestom za više ljudi, jer onda smanjujem tom gestu značaj, a osoba kojoj je gest namenjen treba da se oseti posebnom, kao da je u pitanju neplanirani rođendan. Ljudi se toliko oraspolože ovim sitnicama jer im znači što je neko izdvojio vreme u svom danu da pomisli na njih i obraduje ih nečim što vole.

Ručno pisana pisma - čestitke

Nikada neću zaboraviti kako su moji prijatelji odreagovali kada sam im poslala ručno pisana pisma sa lepim željama bez ikakvog povoda. Bilo je tu suza, smeha, šala, toliko toplih osećanja koja bivaju gurnuta u stranu usred svakodnevnog stresa. Napišite jednu čestitku ili pismo i vidite kako će da prođe. Ništa kao staro dobro penkalo i miris hartije.

Fokus na 3 dobre stvari

Traženje 3 dobre stvari kod nekoga ispostavilo se kao sjajna ideja preuzeta iz knjige Happiness Project, autorke Grečen Rubin, a caka je da u kontaktu sa novim ljudima ili onima za koje ste čuli negativne stvari pokušate makar na silu da se fokusirate da nađete 3 pozitivne stvari u vezi s njima. To može biti nešto glupo - od načina na koji se smeju, činjenice da oboje volite crnu čokoladu ili da su poreklom iz istog mesta kao i vi. Ova strategija čini čuda jer ljudi osete kada ih gledamo procenjivački, a kada se zaista trudimo da im damo šansu i bolje ih upoznamo. Posebno zgodna strategija koja se može primeniti na poslu.

Iskreni komplimenti

Dajte iskrene komplimente ljudima koje ne poznajete, na ulici, u autobusu… Baš kao i prethodni savet, ovo će vam pomoći da skrenete pažnju na nešto lepo, dobro, pozitivno, umesto da se fokusirate na to što se u gradskom prevozu ljudi guraju se i stalno je gužva.

Nastavak vas čeka na sledećoj strani...

Stranice:    1 2 »

  • email Pošalji prijatelju
Oceni članak
4.33

Inicijalizacija u toku...

Prijavite se ne feed komentara Komentara (0 poslato):

ukupno: | prikazano:

Pošaljite komentar comment

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Quote

Unesite kod sa slike:

Moje kreativno ja 2016
1. Uveče u kafiću momak koga odmeravate primeti da ga skenirate. Vi:

Cosmo ANKETA

Šta prvo primetite na muškarcu?